Šī saruna būs ar stresa menedžmenta eksperti Kristīni Brici. Instagramā tu viņu vari atrast kā ⁠@trelatvija⁠. 

Ja tev ir savs bizness, tad visticamākais stress tev nav galīgi svešs. Bet ir ļoti daudz aizspriedumu un mītu par stresu un ko ar to darīt.

Tieši tāpēc šajā sarunā es Kristīni izjautāju:

– Kā mazināt stresu dažādās situācijās, tostarp publiskās uzstāšanās laikā.

– Kādas ir efektīvas metodes kvalitatīvam miegam un enerģijas līmeņa paaugstināšanai. 

– Tāpat Kristīne padalījās ar vairākiem vingrinājumiem, kas palīdzēs gan izjust lielāku mieru ikdienā, gan labāk performēt profesionāli.

Ar Kristīni veidojām šo sarunu pēc iespējas praktiskāku, lai tu gūtu ne tikai iedvesmu, bet varētu sākt šo ieviest praksē jau sarunas laikā.